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《7分钟锻炼》是一款实用的健康锻炼软件，为你带去每一天健康的生活开始，七分钟，学会各种健身方式，拥有健康的体魄，更科学的健身，更科学的管理你的身材，在健康同时更拥有一个完美的体型。
《7分钟锻炼》是一款健身运动软件，该软件教你如何无需锻炼设备，每天只需几分钟时间就锻炼出自己理想身材。为了让朋友们更好的使用软件，在此送上7分钟锻炼seven解锁版。
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7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
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根据情况调整循环时间
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