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《7分钟运动》是一款专业的健身指导软件，为大家提供专业的指导，提供运动的方向和方法，提高用户锻炼和健身的效果，而且所有的运动方式都是规范而且不需要器材，让你在闲暇之余锻炼你的身体，强壮你的体魄。
还在为忙碌的工作而缺乏锻炼所担心吗,还在为昂贵的健身器械所烦恼吗.7分钟锻炼一款移动健身手机软件,只需一张椅子、一堵墙和简简单单的7分钟就能让你获取运动量堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时的运动效果.7分钟锻炼共有12个动作,每个动作只需30秒,通过这样一组高强度的间歇式训练,就能让你实现堪比在健身房运动健身的效果,与传统健身相比更加具有科学性.7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处.Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触呢ui觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换.每天坚持7分钟的训练,跳过一天将失去一颗心,7个月后就会让你见到一个不一样的自己.
1、每天7分钟，快速有效
简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。
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你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。
一款非常不错的健身软件，近年一来健身软件层出不穷，选择一款适合你的就行。
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