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《人人轻断食》是一款非常实用的体重记录管理软件，让你可以随时记录体重的变化，软件会对你体重数据进行分析整理，并为你推荐最合适的减重方案，让你的身体素质得到提升的同时，体重也在稳步下降，此外，软件内主要采用轻断食的减肥方式，并附有丰富的减肥科普知识，让你轻松减重，成就最完美的自己。
人人轻断食是一款为健康管理打造的科学断食辅助工具，用户能依据自身健康目标和生活习惯，一键生成适合自己的断食方案，系统会自动规划进食时间窗口并实时记录身体数据的变化，平台还提供海量低卡食谱与断食知识库，结合社区互动和专业指导，助力用户轻松学会科学断食的方法！
1、进入软件后点击右上角修改体重
2、然后输入真实体重数据和目标体重数据
3、最后再点击保存即可修改完成
1、提供详细的食谱解释内容，对卡路里等营养成分介绍全面；
2、能够让用户更加详细地了解每餐的营养构成，更好地控制饮食摄入；
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【个性定制断食计划】根据身体数据推荐适合你的减脂节奏；
【丰富健康食谱推荐】不节食也能吃得美味又均衡；
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【记录与追踪功能】可视化成果，减肥进度更清晰；
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